Kinesifit
Tonicità, Energia & Movimento
KinesiFit è una nuova attività fisica ideata per tonificare il sistema muscolare nella sua integrità e aumentare l’elasticità.
La tonicità dei muscoli poco allenati è ottenuta lavorando in sincronia con l’allungamento dei muscoli troppo corti e contratti della catena muscolare posteriore. KinesiFit è una ginnastica posturale adatta a tutte le età e tipologie di persone perché ogni esercizio può essere adattato alle singole necessità.
Agendo anche a livello nervoso e metabolico regala al corpo nuova energia fisica e
mentale.
I muscoli più tonici, la distensione della colonna vertebrale e la maggiore energia
permettendo al corpo di muoversi in modo fluido, armonioso e dinamico!
Ogni lezione, diversa dalla precedenza, risveglia e attiva tutti i muscoli del corpo
migliorandone le prestazioni con esercizi che aumentano gradualmente di intensità
per permettere ai muscoli di allenarsi senza ricevere traumi e per salvaguardare
sempre la sicurezza della colonna vertebrale e delle articolazioni.
Kinesifit è un importante aiuto in caso di osteoporosi, fibromialgia, difetti posturali e problematiche articolari oltre che un ottima attività di tonificazione.
Giorni & Orari:
Martedì ore 16:00 – 16:55 al Palestra Tennis
Venerdì ore 17:00 – 17:55 Palestra Tennis
CONDUCE IL CORSO ELENA SIGNANI, KINESIOLOGA
