Hydrobike
Bici in acqua
L’ hydrobike o idrobike (nome italianizzato), è uno sport di ultima generazione che si pratica in acqua con l’ausilio della cyclette a ritmo di musica.
Cos’è l’hydrobike?
Si tratta di uno sport che segue lo stesso principio dello spinning, ma con l’ hydrobike la resistenza è amplificata dall’acqua.
Si crea un mix tra il movimento dei muscoli mentre ci si muove pedalando, e il rilassamento che si ottiene stando in acqua.
Anche se è una pratica molto faticosa grazie all’ambiente in cui si svolge non solo è più divertente, ma sembra anche meno impegnativa, non si muovono solo i muscoli delle gambe, ma anche le braccia sono allenate combinandole in vari movimenti con l’ausilio di manubri galleggianti o altri attrezzi.
Le cyclette utilizzate sono create appositamente per stare in piscina, infatti hanno dei sellini antiscivolo e i manubri si cambiano in base al tipo di esercizio da fare e bici utilizzata.
L’idrobike può essere praticato da tutti poiché gli esercizi da fare sono semplici e si ottengono molti benefici.
È particolarmente consigliato a chi ha bisogno di perdere peso e a chi non è propenso nel praticare i classici sport.
Pedalando in acqua la fatica viene attutita dal messaggio che genera, inoltre la musica che si usa rende l’ambiente leggero e invoglia all’attività.
Gli Orari:
Lunedì e Giovedì 18:00 – 18:50
Sabato 12:15