Acquagym dolce per signori e signore

PER CHI?
Acquagym dolce" è rivolta a tutte le Signore e Signori non più giovanissimi, alle donne in stato di gravidanza che hanno difficoltà a frequentare le palestre o l'acquagym normale, e che vogliono fare attività fisica in maniera "dolce". Sono previsti alcuni turni di Acquabike dolce e Acquagym media per quelle persone che vogliono praticare una attività un po’ più intensa della Acquagym dolce, ma decisamente meno frenetica e pesante dell’Acquafitness.

COS'É?
E’ ginnastica in acqua, con movimenti leggeri, adeguati ed idonei ad uno sforzo fisico mai esagerato e mai intenso, adatto alla fascia d'età un po’ più avanzata, o a persone con problemi fisici o in stato di gravidanza. E' un'attività fisica che essendo eseguita in sospensione nell'acqua (vasca grande) o con il minimo di gravità (vasca piccola), permette di muovere e tonificare tutte le parti del corpo, evitando microtraumi quasi inevitabili degli esercizi effettuati a secco. Chiedete consiglio al vostro medico e ve ne darà conferma.

QUANDO?
Al mattino o al pomeriggio per tutto l’anno.

ABBONAMENTI: abbonamento di n. 08 lezioni con validità di 60 gg dalla data di inizio.

LEZIONI PERDUTE: non esistono problemi di recuperi per assenze, infatti ogni allievo/a ha 2 mesi di tempo per eseguie il proprio pacchetto di 8 lezioni nel proprio turno, orario e giorni prescelti.
In caso di lezioni perse oltre la data di scadenza di 60 gg., la direzione offrirà la possibilità di recupero al 50% delle lezioni perse (esempio perdi 2 lezioni ne recuperi 1)

N.B.: Si precisa che le agevolazioni per le lezioni perdute non sono dovute e che potrebbero essere sospese ad insindacabile giudizio della Direzione in qualsiasi momento.
ISCRIZIONI: presso la segreteria del Centro Nuoto Copparo, orario 9.00 - 12.30 / 15.00 - 21.00, tel. 0532-861.383, n. 6 giorni prima dell’inizio del corso.
CERTIFICATO MEDICO: Per frequentare i corsi è necessario presentare un certificato medico di buona salute per attività sportiva non agonistica con validità un anno dalla data del rilascio.

Benessere senza età e senza frontiere... dolcemente in acqua.

Corsi con istruttore.

LUN e GIOV. 08.30 - 9.20 | 9.25 - 10.15 | 10,20 - 11,10 | 14.45 - 15.35

MAR e VEN. 08.30 - 09.20 | 09.25 - 10.15 | 10.20 - 11.10